环球今日讯!凉薯的功效与作用_凉薯的功效与作用禁忌
来源: 互联网
2023-02-23 10:00:47


(资料图片)

1、凉拌土豆本身属于一种蔬菜,一种水果,吃起来很甜。

2、适量吃一些凉拌土豆,可以有效促进食欲。

3、从中医的角度来说,红薯属于寒性食物,有一定的清热利湿、解毒去火的功效。

4、而且凉拌土豆汁中含有大量的维生素C和膳食纤维,能有效增强人体免疫力,促进肠道蠕动,缓解便秘。

5、凉拌土豆还含有一定的粘蛋白,可以降低血脂和血压,预防心脑血管疾病。

6、但凉拌土豆本身属于寒性食物,不建议脾胃虚寒者食用,以防消化不良、腹痛腹泻。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

关键词: 寒性食物 膳食纤维 可以有效

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